Zajęcia dwa razy w tygodniu po 90 minut i raz 120 minut.
2 razy w tygodniu w ramach treningu:
- rozgrzewka z lekkim rozciąganiem
- praca nóg
- lekcje strumieniowe grupowe
- lekcje indywidualne
- walki wolne lub z założeniem
- rozciąganie głębokie
1 raz w tygodniu walki wolne lub turnieje wewnętrzne.
Cena: 160 zł opłata miesięczna lub 30 zł za wejście na zajęcia.